반응형 다이어트 회1 다이어트 중 우럭회 먹어도 될까? 생선 회의 장점과 단점 회는 단백질이 풍부하고 탄수화물이 거의 없는 저칼로리 식품이기 때문에 다이어트 중에도 충분히 먹을 수 있는 음식입니다.하지만 소스나 곁들여 먹는 음식(초장, 밥, 소주 등)에 따라 칼로리가 높아질 수 있어 주의가 필요합니다.그렇다면 다이어트 중 우럭회를 먹어도 될까요?그리고 다른 생선회와 비교했을 때 장점과 단점은 무엇일까요?이 글에서는 우럭회를 포함한 생선회의 다이어트 효과와 올바른 섭취 방법을 알려드립니다. 1. 다이어트 중 우럭회 먹어도 될까?✅ 우럭회는 다이어트에 매우 좋은 식품!우럭은 고단백 & 저지방 & 저칼로리 생선100g당 약 80~100kcal 정도로 낮은 칼로리지방이 적고, 단백질 함량이 높아 포만감 유지에 도움✅ 다이어트 중 우럭회를 먹을 때 주의할 점!초장(초고추장)은 당분이 많아 .. 2025. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
